KUNDE OMTALER
PT timer med Veronika
😆 bedre blir det ikke 😆
👍🏻 Min erfaring 👍🏻
Veronika er profesjonell til fingerspissene 😁
📌 et varmt menneske som er ekte og genuint interessert i kunden sin
📌fantastisk tilstedeværelse
📌 profesjonelt styrketreningsopplegg
📌 profesjonell
kostholdsplan
📌 utrolig positiv dame
📌 masse kunnskap om viktigheten av et godt og sunt kosthold og effekten av trening
📌 stor innsikt i å lage treningsprogram som hjelper deg å nå dine mål
📌 stor innsikt i å lage kostholdsopplegg som hjelper deg i fht vekt
📌 gir videre kunnskap og personlig erfaring som gjør treningen ekstra mening
📌 utrolig god til å lytte til kunder og å tilpasse treningsprogram som passer den enkelte
📌 tilgjengelighet som gjenspeiler at hun er opptatt av deg og vil hjelpe deg videre om du står fast eller er usikker på noe
📌en unik evne til å få deg til å yte maks under trening
📌 en unik evne til å støtte deg underveis i treningen og oppmuntre deg i utførelsen av opplegget
Veronika sin evne til å være profesjonell og personlig på samme tid, gjør henne til den beste PT!
Jeg anbefaler henne til alle mine venner 😁
-Randi
Jeg har hatt Veronika som pt i 2 måneder med kost og treningsplan, der jeg har trent med henne 2 dager i uken. Hva kan jeg si, jeg har fått en helt ny hverdag, fra å trene for det jeg må, til å trene forde jeg vil og ikke minst kanon resultater.
Veronika er flink til å pushe akkurat så langt som man må pushes uten at det blir for mye og går utover motivasjonen.
En setning som Veronika sa i starten var "husk den følelsen du har nå" ....
Denne setningen er gull , å når motivasjonen er tung å finne, så tenker jeg tilbake på den dagen.
Jeg kan anbefale henne på det sterkeste., og håper jeg får samarbeidet med henne igjenn.
Aleksandra
Resultatene etter 2mnd med å følge min kostplan, trent med meg og fulgt mine anbefalinger. Aleksandra har gjort en god innsats og vært dedikert mot sitt mål hele veien, derfor har hun fått slike resultater! Hun gikk ned totalt 9kg, av disse 7kg fett, samtidig som hun holdt sin muskelmasse! Super stolt PT:)
Veronica Silden Kolltveit har vært min personlige trener siden August 2015.
Hun er en engasjert, kunnskapsrik og imøtekommende positiv person som har gjort sitt ytterste for å tilrettelegge treningsprogram og kostholds plan for meg.
Det har vært lærerikt og trene sammen med henne.
Hun har vist meg grundig hvordan man trener riktig, for å få mest ut av en trenings øvelse og for hvordan man kan unngå å skade seg.
Hun utarbeidet flere treningsprogram til meg, som jeg jobbet meg igjennom, også en trenings plan jeg kunne ha med meg på ferie for å vedlikeholde muskelmassen min.
Det jeg definitivt hadde mest ut av og trene sammen med Veronica var at hun viste meg at jeg klarte å løfte mye mer enn hva jeg trodde og at jeg klarte å ta meg helt ut.
Vil også si at treningen har både påvirket meg psykisk og fysisk.
Den har gjort at jeg føler at jeg har mer overskudd i hverdagen og mye mindre kroppslige smerter som jeg slet med, det førte tidligere til at jeg sov dårlig om natten, men dette har blitt mye bedre etter treningen jeg utførte sammen med Veronica.
Så dette har helt klart hatt en helsefremmende effekt.
En treningsreferanse fra
Line E Tubez Michelsen
Som medlem av Aktiv 365, Straume, har jeg hatt gleden av å ha Veronika Kolltveit som personlig trener gjennom et halvt års tid.
Hun er lett å kommunisere med, alltid blid – og ikke minst er hun kunnskapsrik.
Hun har en fin evne til å møte folk der de er – og til å forstå hva som kan være utfordrende for den enkelte, både mht kosthold og trening.
Det var lett å formidle hva som kan være vanskelig, og å få forslag til løsninger som det går an å leve med.
Jeg synes det er veldig leit at hun nå forlater senteret.
For det finnes ikke mange som henne!
Mvh Sigrid Lien
Veronika, min fantastiske PT.
Fantastisk fordi du er den du er og fordi jeg får resultater av trening og ikke minst kostholdsplanen du har laget til meg.
I begynnelsen var det meny fra dag til dag. Og var veldig fornøyd med den men fordi jeg er så nazi med meg selv og skulle jeg følge den til punkt og prikke og da ble den til slutt litt kjedelig, jeg ble litt lei den samme maten hele tiden, men som er og min egen feil for jeg klarte ikke helt og gå ut av den planen selv.
Men da fikk jeg jo en ny plan med alternativer og det hjalp veldig på motivasjonen med det og spise, spise nok og trene.
Treningen er veldig bra, når den er ferdig. Når den står på er den tung og slitsom men det er vel det som er meningen. ☺️
Du er positiv uansett!!!
Når jeg ikke har prestert så godt som jeg selv vil fordi jeg som sagt er streng med meg selv så har jeg likevel prestert litt på den ene og andre måten og det drar du frem.
Du er flink og skryte, høres gjerne ut som ett barn men jeg trenger litt skryt for å holde motivasjonen oppe.
Og det at jeg kan kontakte deg any time, når jeg står på butikken og ikke vet helt hva jeg skal ha, eller når jeg har tatt meg en tur til byen uten å ha med meg noe eller en plan på hva jeg skal spise, i fare for å "havne på kjøret", så gir du råd når jeg spør.
Selv om jeg kjente deg fra før og vi har felles venner så vet jeg at vi snakker som kjente og som PT og kunde, og at du holder deg proff, det stoler jeg 100% på.
Jeg ønsker og fortsette og trene med deg for jeg trenger mer resultater og merker at nå som jeg har hatt ferie detter jeg litt ut, så jeg må ha en og vise meg for, vise at jeg går ned i vekt, at målene på kroppen blir mindre og at jeg blir sterkere.
Og her var hun som ikke hadde peiling på hva hun skulle skrive.
Så du får gi beskjed om du fikk budskapet du trengte.
Med vennlig hilsen
en veldig fornøyd kunde du ikke blir kvitt med det første☺️👏🏻
-Cecilie
Jeg har trent på Aktiv365 i en tid, noe jeg er svært fornøyd med. Jeg har for det meste trent styrke og mølle/ro apparat, uten instruktør.
Da jeg fikk Veronika Kolltveit som PT, fikk jeg «skreddersydd» et treningsopplegg som passet meg veldig godt.
Hun gav meg også noen gode øvelser som har gjort at en smerte jeg har hatt i skulderen, forsvant! Jeg har hatt mange gode PT timer med Veronika, hun er alltid blid og imøtekommende, samt oppriktig interessert i hva som er best for meg!
-Grethe
Jeg er veldig glad for at jeg valgte å kjøpe en pakke med PT timer med Veronika.
Veronika fant de riktige styrke øvelsene for meg, siden jeg har så vondt i rygg/skuldre og nakke..
Jeg kan nå ta i et tak uten å ha vondt etterpå, det er veldig motiverende!
Veronika er alltid godt forberedt før hver PT time, øker tyngden på timene etter min utvikling.
Veronika er 100% tilstede under våre timer, irettesetter meg om jeg ikke gjør øvelsen riktig og "pusher" meg når hun ser at det er muligheter for det.
Veronika er en behagelig og flink trener som jeg gleder meg til å fortsette å samarbeide med utover høsten!
-Tonje
En av forsøks kaninene mine "raskt ned i kroppsmål" med bare fokus på enring av kosthold.
Først da jeg så at du ønsket prøvekaniner til prosjektet ditt så tenkte jeg "Ja hvorfor ikke? kan jo liksom bare prøve, har ikke noe å tape.
Syns de tre første dagene var hard. Følte meg mer sulten enn jeg noen gang har følt! Men da fjerde dag kom følte jeg at magen var komet inn i det!
Jeg er jo vandt til å spise ganske mye. 2 måling så jeg faktisk litt forskjell, den nedre delen av magen min som jeg har snakket med deg om var liksom bare borte.....
Så kom 2 og siste uke og da gikk det egentlig på rutine. Har merket STOR forskjell på kroppen min, har bare gått ned 1,3kg men er jo ikke akkurat så mye å ta av heller, men de 20cm som er forsvunnet det merker jeg veldig, ALLE klærene mine er for store nå.... hahaha.
Men jeg har også merket forskjell på humøret mitt og at jeg er veldig mye mer våken på dagen, har masse overskudd og sover som en baby om natten.
Kommer til å fortsette med å spise sunt (ikke det at jeg ikke har gjort det før, men skal holde meg unna brød og slikt) Kan anbefale de som vil ned noe kg om å prøve denne!
Til å med min samboer sier at jeg klarer å sitte opp lengre på kvelden og jeg sovner ikke til filmene vi ser lengre. Godt med mer overskudd i hverdagen!!
-Christine
Veronika har vært en helt suveren personlig trener for meg.
Tidligere følte jeg meg som en fisk på land når jeg gikk inn på et treningssenter.
Jeg følte at alle kunne se at jeg ikke hadde peiling på hva jeg drev med, og at jeg ikke hørte hjemme der.
Etter noen timer med Veronika, hvor jeg fikk gode råd, en god dose med motiverende ord, og et tilrettelagt treningsprogram følte jeg meg klar for å innta treningssenteret alene, nå går alt helt fint.
Jeg føler meg trygg på senteret, vet hva jeg skal gjøre og gjør øvelsene rett.
Om du lurer på om du skal ta noen timer med personlig trener kan jeg virkelig anbefale Veronika! Med sin sprudlende og energiske personlighet er Veronika virkelig den perfekte PT!
- Nansy
Jeg har hatt Veronika som min personlige trener på treningssenteret Aktiv365, og vil anbefale henne på det varmeste.
Veronika var veldig engasjert. Hun kom alltid forberedt til timene våre.
Dersom det var øvelser jeg ikke kunne gjøre eller ikke fikk til, hadde hun alltid gode alternativer.
Jeg følte at hun visste godt hvilke øvelser som passet meg, og de målene vi hadde satt oss. Veronika var flink til å få meg til å gi det lille ekstra, og litt til.
Litt av målet mitt var å få lyst til å trene mer styrke, og det har Veronika klart å få til.
Hun har hjulpet meg ved å lage ett godt treningsprogram med flere alternativer på øvelser, slik at jeg kan variere treningen min.
Jeg har bare positive opplevelser med Veronika som personlig trener, og ville absolutt brukt henne igjen ved en annen anledning.
Med vennlig hilsen
Birthe Vinterstø